«Ох, здоровая еда, в жизни нам всегда нужна!»

Фото: uifbguep.ru

8 декабря наши повара приглашают студентов всех форм обучения отведать горячий, полезный и сытный завтрак.
И самое главное: каша и кофе бесплатно!

Так в чем же польза наших каш?

Гречневая каша . Гречка - крупа особенная. Из нее, получается одна из самых полезных каш. Гречка содержит клетчатку, целый спектр витаминов - Е, РР, В1, В2, фолиевые и органические кислоты, а так же большой процент крахмала, способствующего попаданию в организм нужного количества необходимых элементов. Гречка – залог нормального давления и невысокого уровня холестерина, который она понемногу «изживает» из организма. Даже младенцам она не противопоказана, ведь она важна при формировании нервной и костной систем.




 

Рисовая каша в первую очередь хороша тем, что он гипоаллергенен. Она станет подспорьем для тех, кто плохо переносит белок. Ее «сильная» сторона – это витамины группы В и PP, а также тиамин, каротин, железо, цинк, йод и прочие важные для человека микроэлементы. В рисе много крахмала и сложных углеводов, которые поддержат организм в тонусе весь день. Также в рисе присутствуют восемь наиважнейших для нашего организма аминокислот - аргинин, гистидин, лизин, лецитин, метионин, триптофан, холин и цистин.


 

Перловая каша – это каша Петра I. Так ее прозвали за то, что великий царь почитал ее главным блюдом на своем столе. Она очень питательна и способна поддерживать в тонусе организм, нагруженный большой физической активностью. Она помогает обмену веществ, и необходима для мозговой деятельности. 
В этой каше содержится достаточно большое количество лизина – аминокислоты, оказывающей противовирусное действие. Регулярное употребление перловки укрепит против простудных заболеваний, а также поможет бороться, если вы уже заболели. Также лизин помогает организму в выработке коллагена, который, как известно, обеспечивает нам здоровую, гладкую и упругую кожу.

 
По теме
Tnrnf8we2a0_thumb_main - Sibnovosti.ru Сотрудники Байкальской астрофизической обсерватории совместно с коллегами из томского Института оптики атмосферы СО РАН ведут установку уникальной адаптивной оптики на Большой солнечный вакуумный телескоп (БСВТ),
23.05.2018
IMG_8596_resize - Газета Областная В преддверии выпускных экзаменов и сдачи ЕГЭ редакция газеты «Областная» провела круглый стол на тему «Рынок труда: соответствие спроса и предложения».
23.05.2018
 
IMG_0409 - Газета Областная Колледж Байкальского университета – крупнейший в Иркутской области. В нем обучается более 2200 человек.
23.05.2018
IMG_8596_resize - Газета Областная В преддверии выпускных экзаменов и сдачи ЕГЭ редакция газеты «Областная» провела круглый стол на тему «Рынок труда: соответствие спроса и предложения».
23.05.2018 Газета Областная
Молодежь2-645x1024 - Газета Областная Человек в своей жизни постоянно сталкивается с проблемой выбора. Выбор профессии – одно из наиболее серьезных, самых важных жизненных решений.
23.05.2018 Газета Областная
Колледж Байкальского университета – крупнейший в Иркутской области. В нем обучается более 2200 человек.
23.05.2018 Газета Областная
Иркутская область занимает лидирующие позиции в стране по лесозаготовке и лесопереработке.
23.05.2018 Газета Областная
В Иркутске возбуждено уголовное дело по факту покушения на убийство 40-летней женщины - Следственный комитет Следственным отделом по Ленинскому району города Иркутск Следственного управления Следственного комитета Российской    Федерации по Иркутской области возбуждено уголовное дело по признакам преступления,
22.05.2018 Следственный комитет
Следственным отделом по Ленинскому району города Иркутск Следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Иркутской области возбуждено уголовное дело по признакам преступления,
23.05.2018 Газета Время
Столб дыма над городом переполошил иркутян Спустя пять часов после начала пожара продовольственный склад по-прежнему дымит.
21.05.2018 Газета СМ Номер один
Аферист получил от неравнодушного иркутянина 40 тысяч рублей на дорогу домой [видео] Дмитрий НИСИФОРОВ В интернете появилось новое видео с попрошайкой, над которым за обман устроили самосуд в Иркутске.
23.05.2018 Комсомольская правда
Стипендии за достижения в области культуры и искусства одаренным детям вручил Губернатор Сергей Левченко - Министерство культуры и архивов Губернатор Иркутской области Сергей Левченко вручил именные свидетельства на получение стипендии одарённым детям и талантливой молодежи за достижения в области культуры и искусства в 2018 году.
21.05.2018 Министерство культуры и архивов
Кто знает историю лучше? - Администрация г.Братск Пять молодежных команд Братска приняли участие в городском историческом квесте «Я Братчанин», состоявшемся в Центральном районе города в рамках проекта «Наследие предков».
22.05.2018 Администрация г.Братск
Местные скульпторы неожиданно поменяли «Лукоморье» на Свирск. Почему?
23.05.2018 Газета Копейка
Резчики из степной страны завоевали два первых места на VIII Международном фестивале деревянной скульптуры,
23.05.2018 Газета Копейка
Яркая премьера в иркутском драмтеатре Вам знакомо чувство страха, когда ветер врывается в вашу комнату и сметает все с письменного стола?
22.05.2018 Байкальские Вести
Иркутские студенты на городской олимпиаде показали отличное знание финансов и налогов - УФНС по Иркутской области В Байкальском государственном университете состоялся финал второй городской олимпиады «Финансовая грамотность» среди студентов семи высших учебных заведений Иркутска.
22.05.2018 УФНС по Иркутской области
Отчеты о деятельности депутатов второго созыва будут размещены на сайте Законодательного Собрания - Законодательное Собрание В Законодательном Собрании Иркутской области началась подготовка итоговых отчетов депутатов регионального парламента о работе за созыв, начиная с сентября 2013-го года.
23.05.2018 Законодательное Собрание
1 июня в Иркутском музыкальном театре им. Н. М. Загурского пройдет гала-концерт фестиваля для творчески одаренных детей-сирот - Сибирские новости Более 390 детей по результатам отборочных туров стали участниками финала ежегодного областного фестиваля для творчески одаренных детей-сирот, детей, оставшихся без попечения родителей,
23.05.2018 Сибирские новости
В январе 2018 года неоднократно судимый житель с. Баяндай, с целью уклонения от административного надзора, самовольно, без разрешения органа внутренних дел, покинул своё место жительство, выехав из с. Баяндай в г. Иркутск,
23.05.2018 Прокуратура Иркутской области
Прокуратурой Ленинского района г. Иркутска выявлены нарушения Федерального закона «О закупках товаров, работ, услуг отдельными видами юридических лиц»,
23.05.2018 Прокуратура Иркутской области