Много спать вредно и вот почему

Фото: usolie.info
flickr.com Переизбыток сна может вызвать в организме человека такие же негативные изменения, как и его нехватка. К таким выводам пришли корейские учёные, проанализировав данные более 133 500 человек обоего пола в возрасте от 40 до 69 лет.

Выяснилось, что для мужчин вреднее недосыпать, а для женщин — пересыпать.

Исследователи приняли во внимание информацию об образе жизни людей, диете, физических нагрузках за период с 2004 по 2013 годы.

У 29% мужчин и 24,5% женщин обнаружился метаболический синдром, который проявляется в виде гипертонии, высокого уровня сахара, низкого уровня «хорошего» холестерина, сообщается в журнале BMC Public Health.

При этом больше всего страдающих метаболическим синдромом оказалось среди тех, кто спал меньше шести и больше десяти часов в сутки.
 
По теме
НИА-Байкал Иркутская область, НИА-Байкал — 25 августа в связи с проведением праздничных мероприятий, приуроченных к 275-летию Черемховского поселения и Дню шахтера, в Черемхово будет ограничена продажа алкогольной продукции.
21.08.2018
Перед падением из окон в Иркутской области дети в 45% случаев опирались на москитную сетку - ИА Байкал Инфо В Иркутской области с начала 2018 года зафиксировано 26 случаев падения детей и подростков из окон многоэтажных домов, в Иркутске из этого числа произошло 9 таких случаев.
21.08.2018 ИА Байкал Инфо
Пропавшего без вести Василия Титова обнаружили волонтеры и помогли врачам скорой помощи доставить его в больницу [фото] Дмитрий НИСИФОРОВ История спасения 78-летнего Василия Титова из Иркутска похожа на сказку.
20.08.2018 Комсомольская правда
Фото: из видео 38.mvd.ru  16-летний юноша, который оказался случайным свидетелем автопроисшествия, спас водителя автомобиля, когда тот, не сумев выбраться из погружающегося в воду автомобиля, стал тонуть.
20.08.2018 Газета Иркутск
В Иркутске подожгли «Жилой дом Раскина» - NewIrkutsk.Ru Возгорание объекта культурного наследия регионального значения «Жилой дом Раскина» XIX века произошло в Иркутске 21 августа, сообщает ИА «Байкал24».
21.08.2018 NewIrkutsk.Ru
5.jpg - Байкальские Вести Несколько месяцев, начиная с апреля, в картинной галерее Саянска с большим успехом работала выставка полотен иркутского художника Виктора Мироненко и его сына Владимира.
21.08.2018 Байкальские Вести
Два грузовых вагона сошли с рельсов  в Усть-Куте - ИА Байкал Инфо Доследственная проверка проводится по факту схода с рельсов на станции «Портовая» в Усть-Куте двух грузовых вагонов с технической солью, находившихся в составе маневрового локомотива ТЭМ 18ДМ - 870.
21.08.2018 ИА Байкал Инфо
С пятницы по воскресенье на территории Иркутской области инспекторы ГИБДД задержали 196 водителей, которые управляли автотранспортом в состоянии алкогольного опьянения - Сибирские новости С пятницы по воскресенье на территории Иркутской области инспекторы ГИБДД задержали 196 водителей, которые управляли автотранспортом в состоянии алкогольного опьянения, 67 из которых — в областном центре.
20.08.2018 Сибирские новости
В Иркутске в международном аэропорту во время празднования Дня Воздушного флота России состоялась церемония закладки первого камня на месте будущего аэровокзального комплекса внутренних и международных линий (терминала).
20.08.2018 Газета Областная
В Иркутске в спортивном комплексе «Байкал-Арена» прошел открытый международный командный турнир по дзюдо, посвященный 75-летию Государственного училища олимпийского резерва города Иркутска.
20.08.2018 Газета Областная
В Черемхово следователями СКР проводится доследственная проверка по факту смерти подростка - Следственный комитет Следственным отделом по городу Черемхово Следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Иркутской области проводится доследственная проверка по факту обнаружения тела 17-летнего юноши рядом с опо
20.08.2018 Следственный комитет
По данным Иркутскавиалесоохраны, за минувшие сутки, 20 августа, на землях лесного фонда в Иркутской области ликвидирован один лесной пожар, действовавший в Усть-Илимском районе более 11 суток.
21.08.2018 Агентство лесного хозяйства